ダイエット宣言

ほぼ、酒&ラーメン(あと加齢)が原因かと思われますが、体重がじわじわと上昇傾向にあります。

さすがにこれはまずいと、半年くらい思い続けていましたが、唐突に今月1か月で3キロ減量しようと決意しました。

①朝は一応食べます。ロールパン2個とコーヒーとか。

②昼は今まで定番だった豚骨醤油ラーメン(大盛り)等は封印。こんな感じの和食系の定食を多くしようと思います。ただし「いまの家」のラーメンは週2回くらいは可。「いまの家」は昼しか営業していないので仕方ありません。

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③夜は毎日お酒を飲むのはやめ、一日おきにしようと思いました。ちなみに昨日は飲まない日のはずだったのですが、寝る前に焼酎2杯だけ飲んでしまった件について。

④運動は今までより多めに。今までならここで上がってたという所から、プラス2、30分のランニングをしたりします。最近はサンドバックを叩くことも多くなりました。少しずつ空手家っぽくなってきたかな。

ホントに今月から何ですが、こんな感じのことを意識していたら、今日の計測では既に1.6キロくらい減りました。このままいくと、1か月で3キロは楽勝説もありますが、ここから反動があるかもしれません。何とか目標達成に向けて頑張ります。

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この記事の著者

守谷市議会議員 すえむら 英一郎

守谷市議会議員 すえむら 英一郎

誕生日:1977年9月20日
居住地:茨城県守谷市
学歴:つくば市立 茎崎第3小学校→守谷市立けやき台中学校→江戸川学園取手高等学校→立教大学文学部
趣味:読書、洋画鑑賞、犬の散歩、美味しいラーメン店の探索

2012年3月より、守谷市議会議員として市政に携わる

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