最近、空手を始めまして、短い経験ですが、格闘技における姿勢や重心の意識の仕方の重要性を実感しています。
そして、昔から言われている「丹田に気を入れる」というのは、骨盤回りの使い方が関係しているような気がしています。
骨盤を意識することでなど、考えたこともありませんでしたが、意識してみると確かに、足の裏に感じるなど重心の位置が変わりますし、猫背は明らかに改善したように感じます。
本書内にも書いていますが、トレーニングの際には、ただやるだけでなくて、道理を頭で理解しながら行うことが重要に思います。
スポーツは結構頭を使うなと実感しますが、「理」を理解し、その後に体を使って体感するのが、スポーツの醍醐味の一つなのだろうと思います。
近くには、カイロプラクティックにも挑戦する予定です。
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